Javascript is currently disabled. This site requires Javascript to function correctly. Please enable Javascript in your browser!

Pregled clanka

Što je celulit i kako ga se riješiti?


 

Celulit je nakupina masnog tkiva koju je potrebno sagoriti. Nakuplja se tijekom godina, a povišena tjelesna težina nije nužna za njegov nastanak, Dakle, sklone su mu i mršave osobe.  Najbolje rješenje za  borbu protiv celulita su sve aktivnosti koje sagorijevaju masno tkivo, ali ne povećavaju mišićnu masu – joga, pilates, plivanje, lagano trčanje, rolanje, vožnja biciklom, brzo šetanje. Dovoljno je uključiti se u samo jednu aktivnost i već ćete biti korak ispred.


celulit

Osim aerobnih vježbi potrebno je piti dovoljno tekućine, povećati unos vitamina c kroz voće i povrće te smanjiti unos kave, odnosno pokušati ju zamijeniti zelenim ili bijelim čajem koji je dobar za čišćenje organizma.  Izbjegavajte brzu i začinjenu hranu.

Dnevno si posvetite barem sat vremena opuštanja kroz knjigu, toplu kupku (ne vruću zbog pucanja kapilara ili sklonosti proširenim venama), glazbu.

rating
  Comments

There is no comment.

Asset 1 Asset 2 Asset 3